La integración del ser

Sombra-2-245x300 A medida que vamos reconociendo en la humildad nuestra oscuridad, de que no la amamos, que la vamos ocultando consciente o inconscientemente, vamos comprendiendo que somos una máscara de nuestra luz y que no tenemos integrada nuestra sombra, que realmente no nos amamos a nosotros mismos como un ser completo.

No podemos repudiarnos, ni ocultarnos. Necesitamos reconocerla, comprender que no nos queremos con ella,  y en una  plena conciencia ir percatándonos en cada momento como vamos ocultándonos como vamos tramando nuestra historia con la máscara del personaje que queremos representar.

Cuando  nos amemos  como ser completo sin ocultarnos,  en la plena conciencia nuestra luz en el amor  a nosotros mismos  irá alumbrando e integrando nuestra sombra  en el túnel de la noche oscura de nuestra alma. 

El amor, el director de mis pasos

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No puede existir una real y sana vitalidad, sexualidad, creación ni trascendencia sino está pasado por el crisol del amor. Si nos adentramos en estos laberintos sin estar integrados en lo que realmente somos, sin sentir que además de ser únicos somos parte de un uno mayor, sin sentir ser teselas de ese mosaico, nos perderemos en estos laberintos. Y si no atisbamos al menos una pequeña luz en estos túneles oscuros no habrá retorno.

Cuando sentimos que somos parte integrante de un todo, parte de la vida, cuando sientes que eres la vida misma que te está recorriendo, que eres el ser en sí mismo en ti, que eres el amor en sí mismo,

TODO PODRÁ SER Y MANIFESTARSE,

TE INUNDARÁ LA FUERZA DE LA MISMA VIDA,

TODO EN TI SERÁ  ARMONÍA

Y EN TODO LO QUE HAGAS LA IRÁS  EXPRESANDO

La vitalidad sin amor a ti mismo  te inducirá a no cuidar tus necesidades físicas, emocionales, espirituales. Si no amas a los demás serás una simple máquina de producción y si no amas al universo podrás realizar catástrofes en la naturaleza con tu energía vital.

Trascender en la individualidad es una ilusión espiritual  que te aleja de la vida, de la madre tierra, de la parte de TU CUERPO  y LA DISOCIACIÓN ALMA CUERPO AUMENTA AÚN MÁS,  ERES UN ALMA SIN CUERPO.

Trascender en la individualidad es una ilusión espiritual que te aleja de LOS OTROS que son los únicos que te van a posibilitar poder expresarte en tu identidad. Nuestra unicidad se manifiesta   en la diversidad que en la interacción con los demás vamos creando. Es una interacción permanente entre todos, vamos siendo en los demás y al mismo tiempo es impermanente en el tiempo porque en cada interacción nuestra identidad se va recreando. Sin los otros no podemos ser  en nuestra identidad, difuminándonos  en la invisibilidad del no ser nosotros mismos. Somos todos hermanos únicos e irrepetibles, hijos de un mismo padre. Nuestra humanidad tiene un solo padre.

Un ser espiritual tiene un padre, una madre y un hijo, que somos todos.

La creación sin la integración afectiva te DESVÍA EN EL EGOÍSMO CREATIVO DE TU OBRA.

La sexualidad, sin tener integrado el amor a ti mismo, el amor a los demás y a toda la existencia te lleva a relaciones desequilibradas de sumisión, dependencia, dominación y múltiples  perversiones.

Solo sintiendo ser parte integrante de un todo, será el amor a todo, a todos y a ti mismo por igual de importancia,  el director en todos tus pasos y todo lo que hagas será en sí mismo sagrado porque lo harás no desde el yo individualista sino desde el yo-tu-nosotros sagrado de la vida del uno.

Métodos para el despertar espiritual

Para el despertar espiritual es necesario movilizar  las energías físicas y emociones bloqueadas para ir consiguiendo que fluyan en la armonía de la vida misma. Existen distintos caminos o métodos, como por ejemplo:

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  1. Respiración holotrópica de Grof
  2. Práctica de la Gestalt de Fritz Perls
  3. El viaje del héroe de Paul Rabillot (gestalt + psicodrama + música+ ritual)
  4. Ejercicios de la psicosíntesis de Assaglioli (método de imaginación guiada)
  5. Terapia del juego con arena de Dora Kalff
  6. Bioenergética
  7. Reiki
  8. Rolfing, distintos masajes y acupuntura
  9. Expresiones artísticas como pintura y danza.
  10. Biodanza

 

Desde ken Wilber

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Desde Ken Wilber:

El espíritu lo trasciende todo y lo incluye todo. Está más allá de este mundo pero incluye a cada ser individual.

El ESPÍRITU  asume cuatros rostros en nuestro mundo y en cada uno de ellos se manifiesta, NOS SUSURRA DESDE TODOS LOS RINCONES. Para acercarnos a él necesitamos buscarlo en cada uno de sus rostros. Si así lo hacemos, nuestro mundo ya no será un mundo chato, monótono y sin significado sino que se colmará de profundidad, bondad, belleza  y actos sublimes.

INTERIOR INDIVIDUAL               EXTERIOR INDIVIDUAL

(inconsciente)                                (conducta)

INTERIOR COLECTIVO                EXTERIOR COLECTIVO

(cultura)                                          (sociedad)

Los dos cuadrantes de la derecha (MANO DERECHA DE DIOS) se pueden ver y no es necesario acceder a su interior.

Sin embargo, los dos cuadrantes de la izquierda (MANO IZQUIERDA DE DIOS) al ser interiores tienen que  comunicarse e interpretarse.

INTERIOR INDIVIDUAL (Inconsciente): Es el locus de la mentira a nosotros mismos: me escondo y me distancio de mi profundidad. Cuanto más adecuadamente pueda interpretar mis profundidades, más transparente será mi vida y más claramente podré comprenderla y estaré menos expuesto a su doloroso sabotaje.

En esta transparencia se puede llegar a  vislumbrar la divinidad presente en nuestro interior más profundo.

INTERIOR COLECTIVO

Cuanta menor profundidad, interioridad o nivel de conciencia tengamos menos espacios comunes y menos cosas que compartir con los demás.

Por lo que deberíamos buscar el espíritu en la COMPRESIÓN del interior del otro, deberíamos HABITAR EN EL INTERIOR DEL OTRO COMPARTIENDO NUESTRAS  PROFUNDIDADES INDIVIDUALES.

 

 

 

 

 

 

 

Alejandro Jodorosky

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Frases de Alejandro Jodorosky:

–  Nunca había sido capaz de amar porque no sabía amarme.

La perfección es mente vacía, corazón lleno. Te puedes librar de los conceptos pero no de los sentimientos. En la cabeza debes ir vaciando y en el corazón debes ir acumulando y refinando hasta llegar a ese estado sublime que llamas felicidad.Es ser nosotros mismos.

Al meditar dejas de identificarte con tus pensamientos (pensamos pero no somos nuestros pensamientos),consigues una mente no personal y el espíritu universal se manifiesta.

Así que la labor no está terminada hasta que todos los seres vivos alcancen la suprema conciencia.

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Si vamos siendo en nosotros mismos el ser

Él nos guiará para conseguir en el tener, en el placer en el hacer y en el saber

la proporción aúrea que haga que en nuestra parte seamos su todo

nos irá purificando y nuestros actos serán cada vez más virtuosos.

Desde Epicteto

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Nadie puede hacerte sentir lo que no eres o lo que no piensas.

Otro no te perjudicará si tú no quieres, sino que resultarás perjudicado cuando creas haber sido perjudicado. No ofende el que insulta o el que golpea, sino el opinar que ellos son ofensivos. Cuando alguien te irrite, sé sabedor de que es tu juicio el que te irrita.

Esperar o desear lo que no depende de uno es poner la felicidad en peligro, si solo deseas lo que depende de ti, tendrás el control de la situación.

Sabio es aquel que sabe ganar y sabe perder sin que intervenga el ego.

Hay que discernir conscientemente hasta donde debo intervenir mis recursos y en qué punto debo dejar de luchar.

Libertad es no ansiar, no temer. Es libre el que vive como quiere, aquel al que no se puede forzar, ni poner impedimentos ni violentar.

Existe un espacio personal donde no hay cabida nada más que tú. ¿Quién te va impedir si quieres ser honrado y respetuoso? ¿Quién te obligará a desear lo que no te parece deseable, quien a rechazar lo que no te parece rechazable? Mientras esté en tu manos desear o rechazar ¿de qué te preocupas?

Reconoce nuestra procedencia cósmica: Tú eres primordial, tú eres una chispa divina, tienes en ti mismo una parte de ella. Llevas la divinidad de un lado a otro.

No pretendas que los sucesos ocurran como tú quieres, acepta los sucesos como suceden y vivirás sereno.

Recuerda que has de comportarte como en un banquete, llega a ti algo que va pasando: extiende la mano y sírvete moderadamente. Pasa de largo: no lo retengas.Aún no viene: No exhibas tu deseo y espera hasta que llegue a ti. Haz lo mismo con tus hijos, con tu mujer, con los cargos y con la riqueza y algún día serás digno de participar en el banquete de los dioses. (este punto ya no me gusta: y si no te sirves de lo que ofrecen sino que lo desprecias, participas también de su poder).

Desde Epicuro

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El ser divino, bienaventurado e incorruptible, no tiene problemas ni se los crea a otros. Así, no se deja coaccionar ni por furias ni por favores, pues solo un ser débil está a merced de tales coacciones.

El sabio ni desea la vida ni rehuye de dejarla, porque para él vivir ni es un mal ni considera que lo sea la muerte. Así como entre los alimentos no escoge los más abundantes sino los más agradables, del mismo modo disfruta no del tiempo más largo, sino del más intenso placer.

Entre la desvergüenza descarada y la dependencia del que dirán, hay que encontrar un punto medio.

 Si solamente deseas lo que tienes estarás muy cerca de los dioses. Una vida colmada de apegos refleja una gran pobreza de espíritu.

Desde Plotino

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Regresa a ti mismo y mira; si aún no te ves bello, haz como el escultor de una estatua que debe llegar a ser hermosa:

quita, raspa, pule y limpia hasta que hagas aparecer un bello rostro en la estatua,

que aparezca en ti el DIVINO ESPLENDOR DE LA VIRTUD.

Desde Séneca

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Todo es pequeño cuando haya tomado la medida de Dios.

No seas ignorante de tu ignorancia, exhíbela con naturalidad, no disimules su presencia.

¿No es mejor afrontar realmente lo que es, aunque no nos guste, aunque nos duela, aunque tengamos que empezar de nuevo, que vivir rodeado de mentiras e ídolos con pies de barro? Despertar del letargo al que induce el autoengaño ¿Puede haber mayor conmoción interior?

Hay que aprender de personas sabias, que tengan pasión por lo que hacen con un sentido manifiesto y coherente, hay que mirarlas, observarlas, deja que su ser te impregne, que su amor te llegue!!! Así recibirás un aliento, un soplo de sosiego!!!

¡¡¡Cuantas cosas hay que no necesito!!!¡¡¡¡Para que me das tanto si necesito menos!!!!