Desde Stanislav Grof, La tormentosa búsqueda del ser

Publicado el noviembre 1, 2014 por Maru

Aquí os resumo las ideas de Stanislav Grof recojidas al leer su libro la tormentosa búsqueda del ser :

– Todos somos parte de la energía o inteligencia creativa cósmica, tenemos naturaleza divina y somos intercambiables con ella. Tenemos cuerpo energético o sutil en donde existen siete centros psíquicos (chacras) de energía. Si están abiertos la energía no queda bloqueada y se produce un aumento de la conciencia de la dimensión espiritual de la vida, sintiendo una profunda conexión con las personas, la naturaleza y el cosmos.

-Para el despertar y emerger espiritual es necesario el trabajo corporal para liberar energía y emociones bloqueadas, métodos: distintos tipos de masajes, acupuntura, Gestalt, Reiki, expresiones artísticas (pintura, danza), ejercicios de psicosíntesis de Assaglioli, respiración holotrópica, el viaje del héroe de Paul Rabillot (Gestalt+psicodrama+música+ritual), terapia juego con arena de Dora Kalff y Biodanza.

– Cuando uno va creciendo espiritualmente:

* Aumenta la comprensión de la mortalidad, del envejecimiento, de lo efímero de la vida y que lo que realmente tenemos es el momento presente,, ni el pasado ni el futuro.

* Se comprende que la muerte es la igualadora definitiva: no podemos llevarnos nuestras posesiones, los papeles terrenales ni las relaciones al otro mundo.

* Se va muriendo el ego limitado , aumentando el desapego a los papeles, a las relaciones , al mundo, a uno mismo ( se sufre el doloroso proceso de abandonar las preocupaciones mundanas). Muere nuestros antiguos conceptos sobre quienes somos, cómo es el mundo, concepto formado por la impronta del nacimiento y renace sin restricciones mentales un nuevo yo rejuvenecido feliz y libre al que le cuesta aceptar aspectos triviales de la realidad ordinaria.

* Aumenta: la energía, la autoestima, la autoconfianza, la apreciación de la naturaleza y la vida, una honda preocupación ecológica, el amor al prójimo, trascendencia a los sectarismos religiosos, la humildad, compasión interior, vulnerabilidad emocional, sabiduría, comprensión, conexión más allá de las restricciones de los cuerpo físicos, intuición, inspiración, imaginación.

* Disminuye el interés por el estatus, el poder y búsqueda de bienes materiales.

* Se produce experiencias transpersonales (estados no ordinarios de conciencia que va más allá de la experiencia humana ordinaria estrechamente relacionado con el inconsciente colectivo e individual) , estados extáticos y de unión.

– Tras el emerger espiritual podemos unir estos dos mundos (tierra/cielo) buscando el significado místico en las actividades de nuestra existencia cotidiana, llevar al espacio donde vivimos lo que hemos conseguido en la aventura de los ámbitos inconscientes porque el impulso divino está en todas partes, aprender a buscarlo en cualquier acto que hagamos en cualquier persona que conozcamos.

Los hombres tenemos una naturaleza paradójica de cuerpo y espíritu como se refleja en el PRINCIPIO DE COMPLEMENTARIEDAD DE NEIL-BOHR: PARADOJA ONDA PARTÍCULA= LA LUZ Y LA MATERIA SUBATÓMICA PUEDEN MANIFESTARSE EN ALGUNAS SITUACIONES COMO PARTÍCULAS Y EN OTRAS COMO ONDAS.

Desde Ken Wilber, Breve historia de todas las cosas

Publicado el octubre 28, 2014 por Maru

Ideas recogidas para el crecimiento espiritual desde Ken Wilber tras leer su libro breve historia de todas las cosas:

1. El hombre debería ser educado a aumentar su sensibilidad y la mujer su autonomía y en una relación, se debe respetar los dos yos propios y maduros sin renunciar a sí mismo y sacrificarse en aras del otro.

2. Debemos unir y buscar un equilibrio entre lo ascendente (cielo-unicidad-trascendencia-nirvana) con lo descendente (tierra-multiplicidad-inmanencia-samsara).

3. El espíritu está más allá de este mundo , incluye todo y lo trasciende. Está en todos nosotros.

4. Cada ser tiene una parte INTERIOR y una parte EXTERIOR. Y cada una de ellas tiene una parte individual y otra colectiva. Y el espíritu se manifiesta es todas ellas pero en las interiores hay que interpretarlo.

La parte INTERIOR= CONCIENCIA=PROFUNDIDAD : INTERIOR INDIVIDUAL + INTERIOR COLECTIVO (cultural)…..hay que comunicarla y además hay que interpretarla.

La parte EXTERIOR: EXTERIOR INDIVIDUAL+EXTERIOR COLECTIVO (social)….Se ve y no es necesario interpretarla.

6. CADA PERSONA DEBE INTERPRETAR Y COMPRENDER SU INTERIOR. A medida que se aumente la conciencia, la profundidad y la interioridad más trasparente será la vida y más fácil será interpretar nuestro interior y compartir algo con él, aumentando nuestra espiritualidad.

Nos escondemos de nuestro propio inconsciente, huimos de nuestra propia interioridad, tenemos que liberar nuestro inconsciente y adaptarlo a todo nuestro ser.

La transparencia puede llegar a permitirnos vislumbrar la divinidad presente en nuestra profundidad más honda.

Cuando se tiene una experiencia espiritual hay que interpretarla e integrarla en todo nuestro ser. Podemos pasar desde la sintonía, a la liberación, a la unidad con el todo en la conciencia cósmica.

7. CADA PERSONA DEBE BUSCAR EL ESPÍRITU EN LA COMPRESIÓN INTERSUJETIVA , QUE CADA UNO DE NOSOTROS HABITE EN EL INTERIOR DEL OTRO!!!!!!!, QUE COMPARTAMOS NUESTRA PROFUNDIDAD!!!!!!!!!! PORQUE EL COSMOS NOS SUSURRA DESDE TODOS SUS RINCONES!!!

Los seres sensibles tienen conciencia, profundidad, valor intrínseco y espíritu. La creación un modo de nombrar al espíritu. También tenemos que descubrir e interpretar el espíritu que se trasmite a nivel del interior colectivo de la cultura.

DEBEMOS HUIR DE UN MUNDO CHATO, MONÓTONO, UN MUNDO SIN SIGNIFICADO, SIN PROFUNDIDAD, SIN INTERPRETACIÓN, SIN BELLEZA, SIN BONDAD, SIN VIRTUD, SIN NADA SUBLIME!!!!!!!

Desde Dalai Lama

Publicado el octubre 13, 2014 por Maru

Ideas recogidas del libro El arte de la felicidad del Dalai Lama:

1. La felicidad se manifiesta en Una sencilla voluntad de ABRIRSE A TODOS NUESTROS SEMEJANTES creando un clima de afinidad de CARIÑO, COMPASIÓN, AYUDA, RESPETO y COMPRENSIÓN incluso a los extraños y en los encuentros de breve duración.

2. Con disciplina interna entrenando la mente podemos trasformar nuestra actitud ante la vida cambiando la forma de percibir las distintas situaciones.A medida que aumenta el nivel de CALMA , SERENIDAD, PAZ MENTAL(que es distinto a la apatía y la insensibilidad) aumenta nuestra capacidad para disfrutar de una vida porque aumenta la sensibilidad y los sentimientos.

3. Emociones y comportamientos negativos son nocivos por lo que hay que CULTIVAR ESTADOS MENTALES POSITIVOS.

4. Hay que hacer el mejor uso del tiempo porque nada nos asegura que mañana estaremos aquí.

5. . El sufrimiento depende de cómo se responda ante un problema: Si se acepta el problema y se centra toda la energía en la búsqueda de una solución el sufrimiento no se acrecienta con la no aceptación del mismo.

Mezquinamente tenemos la convicción que únicamente nosotros sufrimos con una intensidad insoportable porque nos creemos el centro del universo pero cuando va creciendo la compasión se va comprendiendo el sufrimiento de los otros y se comprende que el sufrimiento es un hecho natural de la vida así como el envejecimiento, la enfermedad y la muerte.

6. Todo es transitorio, nada permanece.Y contra mayor resistencia a este hecho mayor sufrimiento. Cuanto mas tratamos de aferrarnos a algo, tanto más grotesca y distorsionada se hace la vida.

Desde Carlos Castaneda, El conocimiento silencioso

Publicado el octubre 9, 2014 por Maru

Estas son las ideas principales que recogí de Carlos Castaneda tras leer su libro el conocimiento silencioso.

1. El universo es una infinita aglomeración de campos de energía y los hombres somos parte de esta energía.

Los hombres nacemos con una determinada energía y al nacer es desplegada sin posibilidad de percibir otros campos de energía, otros mundos.

Hay que aprender a ahorrar energía para usar otros campos de energía y percibir lo que la percepción común no puede captar.

2. En el universo hay una fuerza inmensurable e indescriptible= el intento=abstracto=espíritu= dios= flujo de las cosas tal que todo lo que existe en el cosmos está ligado a ella por un vínculo de conexión.No se puede explicar sólo puede ser experimentado a través de la conexión viva entre EL INTENTO y todos los seres vivientes.

3. EL GUERRERO:

– Elige la libertad y emprende el camino del CONOCIMIENTO SILENCIOSO (CONCIENCIA ACRECENTADA) dando lo mejor de sí renunciando a su individualidad, a su egocentrismo (evitando preocupaciones de la vida cotidiana) para conseguir cambiar su modo de percepción ( el punto de anclaje) para llegar al INTENTO.

( LA IMPORTANCIA PERSONAL ES LA FUENTE DE MISERIA DEL HOMBRE, es la compasión por sí mismo disfrazada y la que mantiene el punto de encaje fijo. Sin cierto grado de compasión por sí mismo el hombre no podría vivir pero a partir de allí ya pasa a importancia personal).

-Nunca busca a nadie. Es desapegado para poder amar, frugal y actúa a beneficio del espíritu sin buscar beneficiarse.

– Busca romper con la rutina combinando moralidad y belleza para acrecentar su consciencia.

– A medida que crece su conciencia crece lo artístico, lo místico, la profundidad de pensamientos y la profundidad de miedos y preocupaciones porque el espíritu desciende.

– Busca un equilibrio entre la razón y el conocimiento silencioso.

– LLeva una vida IMPECABLE para controlar la energía necesaria para tener dominio del punto de encaje.

4. HAY QUE PENSAR EN LA MUERTE:

– La vida cotidiana nos adormece .Si aceptamos la presencia de la muerte, el cuerpo se desprende de un velo protector y se desvela la verdadera naturaleza.

– La muerte es la fuerza activa que nos reta. . Dos contrincantes: la muerte y uno mismo. Actuamos debido a la presión de la muerte.

– La muerte es lo único irrevocable en nuestro mundo.

5- EL CONOCIMIENTO SILENCIOSO O CONCIENCIA ACRECENTADA

– El espíritu solo escucha cuando el que le habla le habla con verdadero abandono, generosidad, humor, sacando lo mejor de sí.

-Cuando el espíritu se nos revela aumenta nuestra capacidad de percepción rompiendo las cadenas : estamos en el mundo pero ya no estamos atados a las preocupaciones de él porque ya no pertenecemos a él .Se derrumba la importancia personal, la compasión por sí mismo, aumenta la dureza ante sí mismo porque antes los únicos sentimientos verdaderos son los que conviene a quien los tiene. La energía necesaria para la compasión por sí mismo se libera llamando al espíritu.

* Se es consciente de que la energía bloqueada en nuestro cuerpo se alinea con el resto de energía fuera de él sintiendo una unidad con todo.

* Se aumenta la intensidad de lo que experimentas reflejada en el brillo de los ojos.

* Para protegerse de esa inmensidad de percepción la única técnica para tratar consigo mismo en la conciencia acrecentada es separarse de todo sin dejar de ser una parte integral de todo (DESATINO CONTROLADO).

– Realmente nadie quiere ser libre porque asusta aumentar la conciencia donde se duda de los principios religiosos, sociales, académicos y urge regresar al rebaño y el lado oscuro y morboso que todos tenemos ( pero que también está asociado al ingenio de la persona).

6. DUALIDAD

– Por un lado el espíritu : indiferente, tranquilo, viejo, conectado a todo lo demás gozando sin esperar nada y por otro lado lo racional de nuestra mente : insegura,importándose a sí misma, sin capacidad de conectarse, sola en la superficie, vulnerable.

– Ser solo racional es ser ignorante porque somos también parte de lo misterioso. Es necesario conocer nuestro mundo interior desconocido, buscar un propósito abstracto que dé sentido a nuestra vida (ABSTRAER significa ponerse a disposición del espíritu por medio del puro entendimiento).

– Ser doble significa que uno pueda «manejar» el espíritu: estar en el lugar de la razón y el del espíritu alternativamente o al mismo tiempo. Todos los seres estamos capacitados para lograr esta fluidez sin embargo la mayoría de nosotros la almacenamos sin usarla jamás.

Ser o tener

Publicado el octubre 4, 2014 por Maru

El tener es vacío pero no duele y es más fácil vivir para este fin material.
El ser es plenitud pero implica sufrimiento y dolor. A mayor plenitud mayor dolor porque a medida que se es más, más se sufre porque somos juntos en un mismo ser que nos crea. Somos, fuimos y seremos lo mismo y eso duele en el profundo del alma.

Sombra y luz de ti

Publicado el agosto 18, 2014 por Maru

Leonora Carrington

Aquí os dejo algunas de mis anotaciones

Y aunque la luz incida sobre mi cuerpo, por mucha luz que me llegue siempre, siempre tendré una parte de mí en sombra, siempre que tenga materia; porque mi ser existe por su dualidad. Cuando solo sea luz, solo luz me fundiré al infinito y seré solo espíritu.

El sacrificio purifica la mezquindad de la piel de animal que envuelve mi esencia.

La muerte me incita al amor, al desapego de mi cuerpo, a la entrega al trabajo bien hecho con esfuerzo, a unificarme con el todo que soy yo en mí mismo en él.

No dejes que tu sombra sea más grande que tu luz porque aunque siempre esté contigo porque es parte de tu esencia, debe ser lo más pequeña posible, pequeño diablo que nos acompaña en el camino. Hay que colocarla abajo pisándola con los pies, que no nos invada para que la luz del sol nos caliente a nosotros y a nuestras compañeras.

Nisargadatta Maharaj

Publicado el agosto 18, 2014 por Maru

Nisargadatta Maharaj nos dice:

La unidad es un hecho: Esta identidad básica (Dios, Brahman, Drakriti): Todo es uno: Yo soy el mundo, el mundo soy yo.

Cuando el yo personal se disuelve desaparece el sufrimiento personal. Lo que queda es LA GRAN TRISTEZA DE LA COMPASIÓN, EL HORROR DEL DOLOR INNECESARIO.

La conciencia compasiva sana y redime.La estupidez y el egoísmo son el único mal. Actuar desde el amor es libertad.

Si realmente fuera COMPASIVO habría abandonado hace mucho tiempo todo interés propio y habría entrado en el estado desde el cual puede usted ayudar.

Mientras se considere a sí mismo como una persona, un cuerpo y una mente, separado de la corriente de la vida, con una voluntad propia y persiguiendo sus propios fines, estará usted viviendo en la SUPERFICIE y cualquier cosa que haga será BREVE Y DE POCO VALOR, MERA PAJA PARA ALIMENTAR LAS LLAMAS DE LA VANIDAD. Debe tener verdadera valía antes de poder esperar algo real.

Manténgase tranquilo, permanezca en calma y la sabiduría y el poder llegarán por sí solos. Espere en el silencio del corazón y la mente. PERMANEZCAN SIN AMBICIÓN, SIN EL MÍNIMO DESEO, EXPUESTOS, VULNERABLES, DESPROTEGIDOS, INSEGUROS Y SOLOS, COMPLETAMENTE ABIERTOS A LA VIDA Y DÁNDOLE LA BIENVENIDA TAL COMO VENGA, SIN LA CONVICCIÓN EGOÍSTA DE QUE TODO DEBE PROPORCIONARLE PLACER O BENEFICIO, YA SEA MATERIAL O SUPUESTAMENTE ESPIRITUAL. AFÉRRESE AL SENTIDO DEL SER.

La experiencia de estar vacío, sin ser acosado por los recuerdos y las expectativas, es como la felicidad de los espacios abiertos, de ser joven, de tener toda la energía y el tiempo para hacer cosas, para la aventura, para descubrir el universo exterior, la inmensidad interior tal como son en realidad en la gran mente y el corazón de Dios.

Insoportable impermanencia

Publicado el agosto 15, 2014 por Maru

Lo que fue es lo que vale. Aunque termine ha sido y se vivió. Irrepetible será y aunque ahora no se viva ahí queda en el alma dolorida por su ausencia. Dolor que manifiesta que se está vivo y contra más grande y profunda la herida más viva y palpitante en adelante será la vida porque el fuego en el alma seguirá encendida aún en la ausencia de lo que fue porque ya en ella misma se encuentra la esencia desvelada y seguirá irradiando estrella aún sin la savia que le recorría.

El duro fluir de la vida… Insoportable impermanencia: De lo que fue que nunca volverá a ser, de lo que es y que a la vez que es deja de ser y de lo que será que tras ese momento ya no será.

Llegamos solos y nos iremos solos, sin nadie y sin nada. Insoportable devenir. Solo el amor en sí consuela el alma dolorida.

Desde Nisargadatta Maharaj

Publicado el agosto 15, 2014 por Maru

Nisargadatta Maharaj nos dice:

1. Tenéis que progresar espiritualmente.

Las señales del progreso en la vida espiritual :

* Estar libre de toda ansiedad.

* Un sentido de alivio y alegría.

* Una profunda paz interior.

* Una abundante energía externa.

2. En el corazón de los hombres hay un poder unificador, que libera y esta liberación une: NADA ES MÍO NI TUYO, TODO ES NUESTRO. SEA UNO CONSIGO MISMO Y SERÁ UNO CON TODO.

3. La conciencia en sí siempre está con usted. La misma atención que concede a lo exterior diríjala al interior.

4. La PACIENCIA ES LA CONDUCTA MÁS SABIA.

5. Debido a la separación y la búsqueda del interés propio aparece en el mundo el verdadero sufrimiento. NOSOTROS PODRÍAMOS HABER SIDO MUCHO MÁS FELICES DE NOS SER POR NUESTRA INDIFERENCIA HACIA EL SUFRIMIENTO DE LOS DEMÁS.

La dependencia crea sufrimiento y el remedio LA INDEPENDENCIA.

La AUTÉNTICA FELICIDAD no es vulnerable porque no depende de las circunstancias FLUYE DESDE DENTRO.

Desde Thoreau, Walden

Publicado el agosto 11, 2014 por Maru

Dice Thoreau en Walden:

– Me desperté con la impresión de que me hubieran planteado una pregunta ¿Qué?, ¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?. Pero amanecía la naturaleza, por la que todas las criaturas viven, y se asomaba a mis amplias ventanas con un rostro satisfecho y en sus labios no había ninguna pregunta. Me desperté a una pregunta contestada, a la naturaleza y la luz del día. La naturaleza no pregunta ni responde a nada que nosotros los mortales planteemos. Ha tomado una resolución. Nuestros ojos contemplan con admiración y trasmiten al alma el maravilloso y variado espectáculo del universo.

El universo es más amplio que nuestras perspectivas. Deberíamos mirar con más frecuencia por encima del borde de nuestra embarcación como pasajeros curiosos y no hacer el viaje como pasajeros estúpidos. Dirige tu mirada al interior y encontrarás mil regiones en ti mismo por descubrir. Recórrelas y serás experto en la cosmografía doméstica. Exploremos nuestras latitudes más altas con barcos cargados de víveres para mantenernos. Seamos un Colón para enteros continentes nuevos y mundos dentro de nosotros; abramos canales nuevos para el pensamiento.

Todos los hombres son señores de un reino comparado con el cual el imperio terrenal es un estado diminuto. Habrá quien sin tener respeto por sí mismo sacrifique lo más importante, a lo menos, amará el suelo que albergue su tumba, pero no tendrá simpatía por el espíritu que anima su arcilla.

Cada hombre es un istmo o un afluente, que aún no ha sido explorado, y que es más sencillo navegar miles de millas a través del frío y la tormenta que explorar a solas el mar privado de nuestro ser.Ningún barco se ha aventurado a perder de vista la tierra. Obligad a la esfinge a golpear la cabeza contra la roca, exploraos a vosotros mismos. Marchad ahora hacia aquel camino lejano que traza una tangente hacia esta esfera, en verano y en invierno, de día y de noche, a la caída del sol, a la caída de la luna y, por fin, a la caída de la tierra.

Maru ~ Crea

POESÍA & PINTURA

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